На этом видео вы найдете абсолютно простой способ усложнить ваши отжимания и создать прогрессию весов в домашних условиях
Такие отжимания позволят вам создать атлетичный рельеф мышц туловища и повысить силовые и выносливые показатели
#воркаут #калистеника #отжимания

INST:
VK:
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359