Мода на диеты появилась всего 150 лет назад, а параметры «90-60-90» и того позже. Интернет пестрит чудо-методами, которые пророчат невероятный результат в минимальные сроки. Вот только после такого «самоистязания» килограммы возвращаются, часто вдвойне.
Полезно ли такое похудение?
Как питаться и худеть без вреда?
Расскажет диетолог и врач функциональной медицины Гаврилов Михаил Алексеевич.