Комплекс упражнений для улучшения питания цилиарной мышцы (#цилиарной_мышцы) и хрусталика глаза (#хрусталика_глаза). Улучшает и восстанавливает #зрение.

Это первое видео курса.
Весь курс для Вас доступен в нашем чат боте Телеграм:



А вы знали, что:

* люди тратят на гаджеты 30 лет жизни;
* у 29% людей в мире нарушено зрение (#нарушено_зрение).

Если вы хотите предотвратить ухуджение зрения (#ухуджение_зрения), или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз (#усталость_глаз), или в конце дня вам трудно #фокусироваться или у вас плохое зрение (#плохое_зрение) — этот курс для вас!

#Глаза #тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса (через 30 дней), вы почувствуете что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.

Я научу вас как делать гимнастику для глаз (#гимнастикадляглаз) и расскажу как улучшить аккомодацию (#аккомодация) – способность фокусироваться на предметах.

- В курсе 3 этапа.
- Каждый на 10 дней.
- В первом задания по 5 минут,
- Во втором - по 7 минут и
- В завершающем - по 10 минут.
- Итого 30 заданий на 30 дней.

Первый этап курса - акцентирован на улучшении #кровообращения в области шеи, головы и глаз.
Второй этап курса - на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости.
И завершающий этап курса - на улучшение #аккомодации – способности фокусироваться на предметах.

Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять #гимнастику_для_глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.

В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс - только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.

==============================

Это первое видео курса.
Весь курс для Вас доступен в нашем чат боте Телеграм: