좋은 대학을 가고 좋은 회사에 들어가서 계속 승진하고
이렇게 열심히 미래를 위해 살면 불안하지 않고 행복할 줄 알았다.

남들보다 더 위로 올라가면 스트레스가 없어질 줄 알았다.
성공해서 꼭대기에 올라가면 쉴 수 있다고 믿었다.

하지만 올라가면 올라갈수록 또 불안해지고 머리가 터질 것 같았다.

- MBA 과정을 마친 어느 대기업 직원의 인터뷰 중에서... -

당신은 1년의 완전한 휴식과 1억원중 무엇을 선택하시겠습까?
1억원이 생기면 걱정과 불안이 사라지고 행복해질까요?

오로지 자신만을 위해서 완전한 휴식을 가져본적이 언제인가요?

잠시 멈추세요
답을 외부에서 찾지 마세요
그리고 주위를 둘러보세요

당신의 마음안에 누가 있는지 보세요.

남들의 시선에 안절부절하고 타인의 평가에 연연하는 당신
타고난 본성과 신성으로 가득한 밝고 맑은 영혼의 당신

둘중에 누가 당신인가요?

잠시 멈추시고 마음의 소리를 들으세요!
당신이 붙잡고 있는 감정, 걱정, 불안은
당신이 잠시 멈추고 온전히 자신을 바라볼때 사라집니다.

이세상에서 제일 중요한 사람은 바로 당신입니다.
이세상에서 제일 사랑받아야 할 사람은 바로 당신입니다.

당신의 마음속에는 밝은 신성이 있습니다.

매일 10분씩이라도 이 음악과 함께
잠시 멈추시고 자신과 마주하기를 권해드립니다.

이 영상에는 8Hz대의 알파파가 삽입되어 있습니다.
알파파 상태에서는 자연스럽고 편안하며 고요하고
행복감을 느끼며 긴장이 풀리고 몸의 기능이 안정됩니다.

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