Какие самые полезные виды спорта для здоровья и счастья? Чем нужно заняться если ты нервный или когда ты социофоб? Спортивный биохакинг! Сегодня топовые тренировки!

БИОФАКЕР [ОБНОВЛЕНИЕ | CleverMind]


ПОДПИСКА


ТЕЛЕГРАММ


ГРУППА ВК -

ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ)


Где что:
0:00 - Спортивный биохакинг
0:29 - Еда и Сон
1:54 - Бег
3:15 - Йога
4:45 - Кратко про Бокс, ММА, Железо
5:05 - Танцы
6:13 - ВИТ / ВИИТ - Высокоинтенсивные интервальные тренировки
6:57 - Как спорт помогает мозгу
7:43 - Итог

Треки:
"don't come back" (prod. kava)
Linkin Park - In The End (B1A3 Remix)

#Йога #Бег #Биохакинг