Саморегуляция - навык который называется осознанностью. Саморегуляция это внимание к гормональной системе ведь все эмоции, ощущения и чувства работают на основании работы гормонов. Внутри нас целый мир который работает беспорядочно или под управлением главного инженера, то есть сознания которым мы являемся. Осознанность есть процесс сознания себя. Когда я понимаю что я не просто тело, я это тот кто ведет танец с жизнью.

Семинар об этом я проведу Очно и онлайн. Больше подробностей в анонсе в канале

Запись на трансформационную беседу: