Предлагаю Вашему вниманию дополнительный урок курса "Йога и Здоровье", посвящённого мягкому входу в йогу, и запуску программ самооздоравливания. Подробней курс описан на странице -

Кстати, сейчас я начал запись на аналогичный живой курс, но посвященный другой теме - социальному успеху как результату практики йоги. Подробности на странице -

У начинающих свой путь в йоге часто возникает вопрос - что делать, если асаны не удаются так как хочется? И я данном видео я предлагаю интересную технику. Сбросьте напряжение, и выполните то, что не просто получается, но что хочется вашему телу. После этого асаны начнут получаться лучше, и как-бы сами собой. Однако, чтобы эта техника сработала как практика йоги, а не какая-то абстрактная гимнастика, необходим правильный настрой. Данный урок поможет вам разобраться и научиться практиковать НЕ-асаны.