Колесо ЖИЗНИ Изменение личностной истории
способом присоединения к будущему


Взгляни, это делает честь доктору Бубновскому:

"Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли.
Задействуйте внутренние резервы своего организма.
Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а ещё – приседания.
Ни один кардиолог в мире не может показать пациента, который
вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты.
Вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…
Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет…

Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это же всегда отек, скопление
жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.

Стенокардия — воспаление внутренней оболочки сосуда – и появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел
ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, да ещё и глотая таблетки.

Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым,
который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик!

Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?».
«Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю».
И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!
Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной
(10 раз – глоток воды, 10 раз – глоток воды) исчезнут многие проблемы.

Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз."

…Готова подписаться, если доктор Бубновский
позволит добавить еще один пункт:
жить каждый день так, будто он последний
Жизнь продляют не приседания.

Ты живешь, пока есть нечто такое, от чего чувствуешь драйв
и получаешь удовольствие. И это самое нечто должно быть
ярче того, чтобы 450 раз в день приседать - разве нет?

Добавление в тему: Колесо Жизни

Революционный метод: изменение личностной истории
способом присоединения к своему будущему


#мартаниколаевагарина
*******************************************************

Договорись со своим подсознанием -
выпусти наружу его могучие силы.
И ты узнаешь, что это такое:
жить без всяких ограничений

ЕСЛИ ВАМ НРАВЯТСЯ НАШИ ВИДЕО, ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ И ЛАЙКИ!

Магазин аудиосеансов Марты Николаевой-Гариной:


ССЫЛКА НА ЭТО ВИДЕО:

Подписывайтесь на наш канал: